Autocontrolo do seu INR

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"A permanência no intervalo terapêutico depende de uma monitorização regular e é a base de uma terapêutica anticoagulante oral eficaz. O aumento da frequência da monitorização do tempo de protrombina reduz a incidência de eventos tromboembólicos e hemorrágicos.
Esta monitorização é fundamental, uma vez que há pessoas que reagem de forma distinta à medicação anticoagulante e diversos factores podem interferir com a coagulação do sangue, como por exemplo a alimentação e outros medicamentos.
O controlo mais apertado aumenta a percentagem de valores de INR e tempo dentro do intervalo terapêutico. O auto-controlo possibilita medições semanais que permitem ajustes de dose mais rápidos, conduzindo assim a uma terapêutica mais eficaz. Estes resultados são possíveis independentemente da idade e do nível de escolaridade dos doentes."

Recomendações frio

A exposição ao frio pode ter consequências graves para a saúde. Os problemas de saúde directamente associados ao frio mais comuns são o enregelamento e a hipotermia.

O frio é também responsável pelo agravamento de doenças, particularmente, cardíacas e respiratórias.

Os grupos mais vulneráveis ao frio são:

Bebés e pessoas idosas

• Muito susceptíveis: não têm grande percepção das alterações de temperatura, isto é, não sentem muito frio no Inverno, tal como não sentem muito calor no Verão.

Estão também particularmente em risco as pessoas que:

• Têm doenças crónicas, em especial cardíacas, vasculares, respiratórias, reumáticas, diabetes e doenças da tiróide;
• Têm perturbações da memória, problemas de saúde mental, alcoolismo, ou demência;
• Tomam certos medicamentos como psicotrópicos ou anti-inflamatórios;
• Têm redução da mobilidade;
• Têm dificuldades na realização das actividades da vida diária;
• Estão mais isoladas;
• Estão em situação de exclusão social.

Tenha em atenção as recomendações gerais para o frio mesmo que se inclua num dos grupos vulneráveis.

Saiba como pode prevenir-se e actuar em situações de muito frio.

Informação adicional

Mantenha-se atento aos avisos das Autoridades de Saúde, do Instituto de Meteorologia e da Autoridade Nacional de Protecção Civil.

Em caso de emergência ligue o 112.

Para mais informações ligue 808 24 24 24.

Fonte: Direcção Geral de Saúde (link no titulo)