Caso os seus pais sejam diabéticos tenha cuidado com os pés. Podem esconder problemas graves - "o drama do pé diabético".
O pé é a base de sustentação de todo o aparelho locomotor. Apesar de frequentemente esquecidos, os pés devem ser alvo de cuidados especiais. Sabia que existem profissionais especializados capazes de pôr um ponto final aos males do pé? (Ana Tomás)
É o PODOLOGISTA. (aviso: não se diz podologa, porque se não seria em castelhano)
A experiência ensinou-me que este profissional é muito importante para a saúde do idoso e não devem aceitar imitações (a imitação é sempre pior que o original): pedicure, calistas, e outros. (todos são importantes, mas têm funções distintas)
Deixo alguns cuidados a ter com os pés:
- Lavar os pés diariamente;
- Secar muito bem os pés, especialmente nos espaços entre os dedos;
- Hidratar com creme hidratante diariamente, menos os espaços entre os dedos;
- Usar meias de fibras naturais (algodão, seda ou lã) e trocá-las todos os dias;
- Cortar as unhas de forma recta (não arredondar os cantos);
- Não usar queratoliticos (calicidas);
- Não caminhar descalço em locais públicos;
- Use calçado de acordo com as dimensões do seu pé (em comprimento e em largura): O calçado deve ser de formas largas e os materiais que o compõem deverão ser maleáveis e flexíveis. O contraforte (material que envolve o calcanhar) deverá ter alguma contenção. No caso das senhoras os tacões não deverão ser muito altos (entre 2 a 4 cm) e finos;
- Secar muito bem os pés, especialmente nos espaços entre os dedos;
- Hidratar com creme hidratante diariamente, menos os espaços entre os dedos;
- Usar meias de fibras naturais (algodão, seda ou lã) e trocá-las todos os dias;
- Cortar as unhas de forma recta (não arredondar os cantos);
- Não usar queratoliticos (calicidas);
- Não caminhar descalço em locais públicos;
- Use calçado de acordo com as dimensões do seu pé (em comprimento e em largura): O calçado deve ser de formas largas e os materiais que o compõem deverão ser maleáveis e flexíveis. O contraforte (material que envolve o calcanhar) deverá ter alguma contenção. No caso das senhoras os tacões não deverão ser muito altos (entre 2 a 4 cm) e finos;
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